{"id":63,"date":"2021-07-28T10:43:56","date_gmt":"2021-07-28T10:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/?p=63"},"modified":"2021-07-30T22:35:42","modified_gmt":"2021-07-30T22:35:42","slug":"testlop-lustrafjorden-inn-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/testlop-lustrafjorden-inn-2021\/","title":{"rendered":"Testl\u00f8p Lustrafjorden Inn 2021"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 13<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\n<p>Midnatt, m\u00f8rkt, seks personar, ved ein bom, langt inni granskogane p\u00e5 Kaupanger. <\/p>\n\n\n\n<p>Det er ein m\u00e5nad sidan eg sat og leika meg p\u00e5 strava, teikna rute, s\u00e5g p\u00e5 avstandar, lyst p\u00e5 ein langtur, finne ei utfordring.. <\/p>\n\n\n\n<p>Roy Magne utfordra meg under SMVE til \u00e5 finne ein langtur i Sogn. Her inne er det jo berre fjord, h\u00f8ge fjell og djupe daler&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Kik p\u00e5 kartet kor det kan vere l\u00f8pbart, det m\u00e5 jo vere p\u00e5 fjellryggane det da, teiknar ei rute over ein fjellrygg. Vidare ned til ei bygd, opp eit fjell, ned til ei ny bygd&#8230;slik held eg fram til eg ser at eg har teikna rute langsmed nesten heile fjorden i Luster. Trekker startpunktet nett inn i nabokommunen Sogndal til f\u00f8rste topp-punktet i Lustrafjorden&#8230; og da har me jammen ei meining med turen og konsept: Dette blir jo Lustrafjorden Inn!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lustrafjorden-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"748\" height=\"729\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lustrafjorden-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"162\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/lustrafjorden-2\/\" class=\"wp-image-162\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lustrafjorden-2.jpg 748w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lustrafjorden-2-300x292.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 748px) 100vw, 748px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-1024x768.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"163\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/haugsnosiutfjorden\/\" class=\"wp-image-163\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/haugsnosiutfjorden-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-1024x768.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"164\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/img_20200707_163941\/\" class=\"wp-image-164\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20200707_163941-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-1024x768.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"165\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/skjolden\/\" class=\"wp-image-165\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skjolden-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-631x1024.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"631\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-631x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"166\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/bolstadnosi\/\" class=\"wp-image-166\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-631x1024.jpg 631w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-185x300.jpg 185w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-768x1247.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi-946x1536.jpg 946w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bolstadnosi.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 631px) 100vw, 631px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-768x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"180\" data-full-url=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-rotated.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/lustrafjorden-inn-v2\/img_9515\/\" class=\"wp-image-180\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_9515-rotated.jpg 1512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><figcaption class=\"blocks-gallery-caption\"><em><strong>Lustrafjorden er ein 40km lang fjordarm innst i Sognefjorden i eit av dei vakraste omr\u00e5da i Norge. Innst i fjorden finn me bygda Skjolden, der overtek landets h\u00f8gaste fjellomr\u00e5de med sine mange 2000m-topper og brear (Hurrungane og Jotunheimen).<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"361\" height=\"370\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Skjermbilde.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Skjermbilde.jpg 361w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Skjermbilde-293x300.jpg 293w\" sizes=\"auto, (max-width: 361px) 100vw, 361px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Eg sender ruta eg har teikna til Emma, langl\u00f8par som bur i Solvorn. Ho er med. Roy er med&#8230; Alle eg sp\u00f8r er interessert, om ikkje no so iallefall neste \u00e5r.. Interessen er so stor at det g\u00e5r opp for meg at her har eg funne ei utfordring som folk likar. Kan dette verte noko meir enn berre ein langtur? Eit l\u00f8pskonsept? Og eg forst\u00e5r jo i grunn kvifor det fengar. Ekte vestlandsnatur med bratte fjell og dalar, innom levande bygdesamfunn, kultur og severdigheiter.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Fjell for fjell &#8211; bygd for bygd &#8211; Vel di etappe eller ta heile fjorden inn.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dermed vert det eit m\u00e5l med turen, avdekke potensialet og interessen for eit mogleg nytt terrengl\u00f8p her i Sogn. L\u00f8ypa blir lang og bratt, over 90 km og over 5000 hm. Noregs finaste og t\u00f8ffaste terrengl\u00f8p? Er det mogleg da?<\/p>\n\n\n\n<p>Veka f\u00f8r tracka eg store deler av ruta, og eg er veldig glad for det. Det er stor skilnad p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge ein teikna strek mot eit skikkeleg tracka spor. Spesielt om det blir skodde og lite sikt. Det vart ein del ruteendringar siste dagane, b\u00e5de for \u00e5 f\u00e5 inn mer utsikt, og for \u00e5 gjere l\u00f8ypa kortare og meir direkte. Me finn stiar p\u00e5 kart som ikkje eksisterer i verkelegheita, og motsatt; stiar som ikkje er p\u00e5 kartet. <\/p>\n\n\n\n<p>Me er no 7-8 stk. som stiller til l\u00f8p. Kona stiller seg tilgjengeleg som kontaktperson undervegs og for \u00e5 betjene matstasjonane. Pappa vil vere med \u00e5 k\u00f8yre oss til start, fleire frivillige vil vere med, samarbeidspartnarar stiller velvillig opp&#8230;Alle er med p\u00e5 denne &#8216;ville&#8217; planen min.<\/p>\n\n\n\n<p> Servicegjengen min bestemmer seg for \u00e5 k\u00f8yre eit so godt serviceopplegg som mogleg. Sj\u00f8lv om dette berre er ein test-tur so ville dei gjere litt stas p\u00e5 deltakarane, gje den same opplevelsen og oppmerksamheita som det er i slike l\u00f8p&#8230; Dei fortel ingenting til deltakarane. Eg informerer som avtalt om at me tilbyr transport av bagasje\/dropbag, kvar det er tilgjengeleg vatn, og at det i tillegg er litt frukt, mellombar og chips p\u00e5 avtalte matstasjonar. Det er det dei f\u00e5r vite. Og det eg veit. <\/p>\n\n\n\n<p>Ventetiden til starten ved midnatt f\u00f8ltes tung, lang, nerv\u00f8s og kjedeleg.. Eg har berre lyst til \u00e5 setje i gang; l\u00f8pe, g\u00e5, kun ha eit fokus: framover, nyte natta, dagen og turen, kjenne p\u00e5 kroppen sine signal. Eller som Roy chatta til meg&#8230;&#8221;Gleder meg til \u00e5 bli sliten&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vedbommenstart-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-72\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vedbommenstart-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vedbommenstart-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vedbommenstart-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vedbommenstart.jpg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Startfeltet best\u00e5r av ein god gjeng. Seks stk. startar i skogen p\u00e5 Kaupanger, medan ein vil starte litt over halvveges i Gaupne n\u00e5r me kjem dit. Obligatorisk startbilde vert teke, og so tuslar me avg\u00e5rde innover skogsvegene. Me avtalar med ein gong at alle st\u00e5r fritt til \u00e5 halde sitt eige tempo, so raskt forsvinner Malene, Geir Olav og Emma sm\u00e5joggande oppover. Eg og Roy danner baktroppen. Me har mykje \u00e5 mimre om so tek det roleg. Kai, bror min har &#8216;tjuvstarta&#8217; vel ein time tidlegare. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/videostart.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Etter ca. 2km tek me av grusvegen og inn p\u00e5 ein sti som f\u00f8rer oss til det ytterste topppunktet p\u00e5 inngangen til lustrafjorden; S\u00f8re Gr\u00e5br\u00f8rne. Her har eg ikkje tracka l\u00f8ypa, so litt spent p\u00e5 omr\u00e5det. Gledeleg \u00e5 sj\u00e5 at sj\u00f8lv om stien er smal og det er bekm\u00f8rkt so tek den oss fint fram til toppen. Litt f\u00f8r toppen m\u00f8ter me p\u00e5 Geir Olav og Malene som har vore oppom og er p\u00e5 veg tilbake. Sp\u00f8r etter Emma&#8230; ikkje sett ho, det var rart.. men me har og avtalt at denne toppen og Haugmelen kan veljast vekk og ta ei direkte linje mot Solvornnipa, det vil gjere turen litt kortare. Kai har og valt dei vekk p\u00e5 denne turen.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 toppen ser me innover Lustrafjorden. Me finn ut at dei toppane me ser laaangt der borte er dei neste me skal innom. Spesielt Molden ser ut til \u00e5 vere ei dagsreise unna.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-68\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/soregraabrorne-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Opp\u00e5 S\u00f8re Gr\u00e5br\u00f8rne, Haugmelen til venstre, Molden er langt der framme<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Det gir ein ekstra dimensjon \u00e5 l\u00f8pe med hovudlykt. Me valde midnatt som startpunkt, for \u00e5 gjere unna m\u00f8rket tidleg p\u00e5 turen medan me var opplagde og fokuserte, og ville helst ha alle inn til Skjolden f\u00f8r ny natt trua. Vanskeleg \u00e5 vite kor lenge me ville bruke p\u00e5 vel 90 km og 5000+ hm&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Tilbake til skogsvegen med rolig jogg f\u00f8r me tek inn p\u00e5 ein sti mot Vardahei. Roy kommenterer at eg har f\u00e5tt meg ny klokke, jepp! MED navigasjon, kvitrer eg stolt tilbake. Med fjor\u00e5rets tunge navigeringsproblem under SMVE i m\u00f8rke og h\u00f8ljeregn i minne der eg vart heilt avhengige av andre for \u00e5 kunne fullf\u00f8re. Det er berre det at no i m\u00f8rket og med mitt etterkvart litt aldrande syn, so klarer eg altso ikkje \u00e5 SJ\u00c5 p\u00e5 klokka kvar eg skal. Framleis avhengig av Roy med andre ord. I tillegg so lyser klokka hele tida, pr\u00f8var \u00e5 sl\u00e5 lyset av, men det sl\u00e5r seg p\u00e5 att&#8230;finn ut at det er kvar gong eg vrir p\u00e5 handleddet at klokka lyser opp, m\u00e5 altso halde handleddet i ein viss posisjon til det blir lyst om eg ikkje skal g\u00e5 tom for straum til klokka \ud83d\ude42  Alltid tekniske ting som kan forbetrast til neste tur&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00e5r melding fr\u00e5 Emma&#8230;.&#8221;Jag har lyckats virra mig bort, men de l\u00f6ser sig s\u00e4kert. Sprang p\u00e5 s\u00e5 var jag f\u00f6r l\u00e5ngt kommet.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-69\" width=\"405\" height=\"539\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-1568x2091.jpg 1568w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/215632946_331917458597828_5571232792379699398_n-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px\" \/><figcaption>bilde: Emma Werner<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Godt \u00e5 h\u00f8yre fra ho, men ikkje bra at ho har l\u00f8pt seg vill. Me er no og i det einaste omr\u00e5det uten dekning, so tek ein time f\u00f8r me f\u00e5r kontakt att. F\u00e5r sendt nokre kartbilder av lokasjonen v\u00e5r, og sender ho tlf. nr mitt og ber ho ringe for evt. hjelp.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/217815163_788820188446307_2208995137316968087_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-70\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/217815163_788820188446307_2208995137316968087_n.png 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/217815163_788820188446307_2208995137316968087_n-150x300.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>Sender kartbilde av v\u00e5rlokasjon. p\u00e5 Strava so ser me i ettertid av me faktisk nesten har passert kvarandre her.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Inn mot Vardahei og Vatnasete kjem me over skoggrensa, og terrenget opnar seg opp. Her er det god l\u00f8pbar sognasti (sauesti) og neste fjell n\u00e6rmar seg. Ein kort stopp for gnags\u00e5rplastring av to h\u00e6ler. Skoa eg kj\u00f8pte f\u00f8r turen har ikkje levert, mykje vondter allerede, eg gleder meg til \u00e5 byte sko i Gaupne til dei utslitte men gode slab 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Emma har kommet seg tilbake til start, ho vil l\u00f8pe vidare langs hovedvegen, fantastisk&#8230; der dei fleste hadde gitt opp so klarar ho \u00e5 snu om mentalt og fortsette, for ein innstilling!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/VID_20210717_040536.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Det er blitt lysare no kl04. vidare fr\u00e5 Store Haugmelen fann eg ikkje noko sti sist, so me pr\u00f8ver ei ny rute; g\u00e5r ned p\u00e5 sj\u00f8lve framryggen og forbi Vesle Haugmelen i front. Steinete, og ingen sti her heller, men faktisk helt greit. Tett og tung lyng p\u00e5 baksida under trackingen f\u00f8rre veke, dette var betre. Malene og Geir Olav g\u00e5r topp til topp og held seg p\u00e5 h\u00f8gaste punkta, mogleg det beste sporvalet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-73\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_041446-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Utsikten fr\u00e5 Store Haugmelen, Molden midt i bilete og fjella innover mot Luster i bakgrunnen. Me skal mot Solvornnipa, og g\u00e5r mot venstre, f\u00f8r me skal nedom Solvorn og mot Molden. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sj\u00f8lv om det ikkje er sti so ser me greit kor me skal g\u00e5, er berre \u00e5 halde seg p\u00e5 ryggen ca. 5 km bortover til neste fjelltopp; Solvornnipa. Sender eit bilete til l\u00f8pegruppa v\u00e5r her ifr\u00e5, og f\u00e5r melding tilbake om at Malene og Geir Olav er komen til Solvorn.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"548\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019-548x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-74\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019-548x1024.jpeg 548w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019-161x300.jpeg 161w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019-768x1435.jpeg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019-822x1536.jpeg 822w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/USER_SCOPED_TEMP_DATA_orca-image-1864904019.jpeg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 548px) 100vw, 548px\" \/><figcaption>Solvornnipa, her ser me faktisk og m\u00e5l Skjolden laaangt der inn i fjorden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ned fr\u00e5 Solvornnipa er det fin sti som tek oss raskt nedover ned til Solvorn. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Royloopernedsolvorn-1.m4v\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-78\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_061102-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nedmotsolvorn480.m4v\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Hadde visst teikna ruta gjennom eit privat gardstun, so her lister me oss forsiktig gjennom grindane for ikkje \u00e5 vekke nokon. M\u00e5 legge om ruta til evt. neste \u00e5r. Klokka er no blitt 07, og me byrjar \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 folk ute p\u00e5 morgontur. Heime hj\u00e5 Emma har me f\u00f8r start lagt ut mat og drikke. Koseleg \u00e5 sitje i eit lysthus og fylle sekk og mage f\u00f8r me skal opp 1000hm til Molden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_070117_008-1568x1568.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-79\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_073804_996-1568x1568.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Bratt opp til Huarplassen&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/huarplassen480.m4v\"><\/video><figcaption>&#8230; men med fin utsikt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Oppe p\u00e5 mollandsmarki ringer\/vekker eg fruen. Ho er klar til \u00e5 bemanne matstasjon i Gaupne. Ho f\u00e5r rett etterp\u00e5 og melding fr\u00e5 Malene og Geir Olav, dei har passert toppen p\u00e5 Molden og estimerer ankomst i Gaupne til matstasjon&#8221;crewet&#8221;. Eg ringer Kai for status, han er og p\u00e5 Molden, utruleg nok g\u00e5r dei forbi kvarandre i l\u00f8ypa uten \u00e5 sj\u00e5 kvarandre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-768x1365.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-864x1536.jpg 864w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175442_123-1.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption>Kai ved godt mot, her p\u00e5 veg ned fr\u00e5 Molden<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Me l\u00f8per forbi bratte gardsbruk med ein einorm flott utsikt, berre synd at gr\u00e5veret som har komme sigande ikkje f\u00e5r fram den flotte turkise fargen i fjorden. <\/p>\n\n\n\n<p>Men heldigvis fin temperatur og ikkje for vindfullt. Enno. Eg klarar \u00e5 ta Roy med p\u00e5 eit par hundre meters feilnavigering f\u00f8r me kjem oss inn mot &#8220;turiststien&#8221; til Molden. Her var det visst k\u00f8 opp dagen f\u00f8r, i dag passerer me berre to personar p\u00e5 veg opp. Eg f\u00f8ler meg bra, har mykje energi og eg og Roy har vel prata fr\u00e5 oss det meste etter ca 8 timar. Eg sp\u00f8r om eg kan gasse p\u00e5, usikker p\u00e5 kor lurt det er, og kva slag gjestfriheit det er, men han berre ber meg kj\u00f8re p\u00e5 og jagar meg avgarde. Eg sluker ein redbull og finn eit fint driv. Oppe p\u00e5 Molden innser eg at her m\u00e5 me neste \u00e5r legge ruta bortom masta mot fjorden, for ved sj\u00f8lve varden er det begrensa utsikt, spesielt i dag med litt gr\u00e5v\u00e6r. Det bles friskt, knipser eit bilete og fortset nedover i godt tempo mot Marifj\u00f8ra og vidare til Gaupne.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-81\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_100614_785.jpg 1296w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-84\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20180616_130434-1-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Utsikten fr\u00e5 masta p\u00e5 Molden ein finv\u00e6rsdag<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Marifjora480.m4v\"><\/video><figcaption>Fin flytsti p\u00e5 veg ned til Marifj\u00f8ra<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>I Gaupne, etter 53km, er den f\u00f8rste bemanna matstasjonen ved handlesenteret Pyramiden. Kubjeller, flagg og heiarop m\u00f8ter oss inn til matstasjonen, overraskande med so mykje lyd og stemning!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vlc-record-2021-07-27-15h40m47s-video-1626606472.mp4-.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Veldig kjekt \u00e5 sj\u00e5 familie og vener. F\u00e5r topp service hj\u00e5 fruen! P\u00e5smurt skive, appelsinb\u00e5tar, druer, kaffi, chips, jus og brus, sjokolade og alt mogleg. Byter sko og f\u00e5r lada litt tlf og klokke. Mange nysgjerrige handlande\/publikum kjem bortom og lurer p\u00e5 kva i alle dagar dette er for noko&#8230; m\u00e5 innr\u00f8mme at det er litt stas, me ultral\u00f8parar likar litt merksemd og blest rundt &#8216;greia&#8221; v\u00e5r. \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<p>Etappe 3 er opp nye 1000hm fr\u00e5 Gaupne via Flatningane til Stordalen, og so ned til 0moh i Luster, omlag 15km til neste matstasjon.<\/p>\n\n\n\n<p>Fyrst bratt opp til L\u00f8, ein gamal ferdselsti. Her er det heilt innaf\u00f8r \u00e5 ta ein kvil i bratta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-100\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329-768x769.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/original_c2b6856b-5fef-4463-8d4b-ebc9496b2b59_Screenshot_20210727-161329.jpg 1050w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sjekker litt SoMe oppover. Har f\u00e5tt gode hjelparar der og til \u00e5 oppdatere og promotere turen undervegs. (Takk Linda!) Eg ser i eit videointervju med @malenehau at dei trur at dei grunna vinden kanskje m\u00e5 ta bilvegen istadenfor fjellet p\u00e5 4. etappen fr\u00e5 Luster og inn til Skjolden. V\u00e6rmeldinga lovar ikkje bra, det skal komme regn og meir vind p\u00e5 kvelden. Det gjer valet greit for meg, tek dei vegen so gjer eg og det.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"549\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-44130262-549x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-113\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-44130262-549x1024.jpg 549w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-44130262-161x300.jpg 161w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-44130262.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 549px) 100vw, 549px\" \/><figcaption>Halvveges oppover mot Stordalen so dukkar det opp ein gledeleg overaskelse. \u00d8lstasjon langt uti huttiheita! \ud83d\ude42 Nydeleg alkoholfri, kald \u00f8l, vatn, smoothies, energidrikke og ein Quiz! Skal sei supportgjengen v\u00e5r leverar. Eg blir tenkande p\u00e5 desse 8 landi so startar med bokstaven i vidare oppover, klarar berre \u00e5 komme p\u00e5 7&#8230; <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flatningane-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>St\u00f8len Flatningane<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-103\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140013_306-1568x1568.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>N\u00e5r man kjem opp i Stordalen so er det super l\u00f8pesti ned til R\u00f8ssesete. Moro!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"368\" style=\"aspect-ratio: 640 \/ 368;\" width=\"640\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/kaistordalen.m4v\"><\/video><figcaption>Kai ser og rimeleg forn\u00f8gd ut n\u00e5r han er ferdig med Stordalen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Langt oppi bakkane over Luster finn me det gamle sanatoriumet Harast\u00f8len, fr\u00e5 1902. Bygget vart ei tid nytta som psykiatrisk sjukehus, og som eit heller mislukka asylmottak p\u00e5 90-talet. Stor bygningsmasse som har st\u00e5tt til forfall lenge no, og bestemd klart til riving, inntil nye kj\u00f8parar no satsar for fullt og vil bygge hotell. Spennande planar&#8230; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"549\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-1024x549.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-104\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-1024x549.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-768x411.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-1536x823.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-2048x1097.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1827463082-1568x840.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Harast\u00f8len<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Opprinneleg var planen min \u00e5 legge turen innom eller rundt dette bygget, men i \u00e5r er alt sperra av, mogleg neste \u00e5r kanskje, hadde vore kult med ein drikketasjon her? F\u00e5 med litt kultur og severdigheiter m\u00e5 vere heilmaks p\u00e5 ein so lang tur.<\/p>\n\n\n\n<p>Nedover til bygda Luster f\u00f8l me gode stiar p\u00e5 tvers av bilvegen som g\u00e5r opp til Harast\u00f8len.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-105\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210717_140945-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Underharastolen480.m4v\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Eg hadde synfart her veka f\u00f8r og sleit da med \u00e5 finne beste ruta ned til matstasjonen. Det vart da ein noko dristig elvekryssing og baksing i meterh\u00f8gt gras. Far min tok seg dermed ein tur oppi og fann eit betre spor, so ruta her var ny for meg og. Og ei klar forbetring. Det viste seg desverre at fleire av deltakarane ikkje hadde lagt inn nyaste gpx-fila so forst\u00e5eleg at det vart forvirring her. <\/p>\n\n\n\n<p>Midt inni skogane over Luster treff eg p\u00e5 Geir Olav, me held saman ned til Lustrabui, neste matstasjon der fruen igjen tek oss i mot.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Magneoggoiluster-1.m4v\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Her har me f\u00e5tt samarbeidspartnar Digital Etikett til \u00e5 sponse ein lustrabui-bolle til alle deltakarane noko so fell s\u00e6rs godt i smak.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210727-175936-746x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-111\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210727-175936-746x1024.jpg 746w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210727-175936-218x300.jpg 218w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210727-175936-768x1055.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210727-175936.jpg 1063w\" sizes=\"auto, (max-width: 746px) 100vw, 746px\" \/><figcaption>instagrambilde @malenehau<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-112\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-768x1365.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-864x1536.jpg 864w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210727_175334_256.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption>@malenehau og H\u00e5vard i Luster<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kai kjem og inn til matstasjonen&#8230; har vorte ein einsam tur for han, han har heller ikkje her sett at deltakarar har passert han. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/kailustrabui.m4v\"><\/video><figcaption>Kai skulle eigentleg berre ta ein etappe, no er han i ferd med \u00e5 fullf\u00f8re heile Lustrafjorden Inn.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1019\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2-1019x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2-1019x1024.jpg 1019w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2-768x772.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot_20210728-115422_2.jpg 1076w\" sizes=\"auto, (max-width: 1019px) 100vw, 1019px\" \/><figcaption>Klar for neste etappe:  Luster &#8211; Skjolden. &#8220;Der skal me opp&#8230;&#8221;!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Dei to fremste, Malene og H\u00e5vard har valt \u00e5 l\u00f8pe over fjellet&#8230; aiaiai da m\u00e5 eg ta det vanskelege valet likevel. Eg vel fjellet, men vil nett ringe H\u00e5vard for ein f\u00f8rerapport fyrst. Den telefonen rekk eg ikkje ta f\u00f8r himmelen opnar seg for fullt og det kjem inn ei skikkeleg byge og kraftig vind. Alle evakuerer under tak. Da vart valet enkelt likevel. Sikkerheiten fyrst. Eg, Kai og Geir Olav tek bilvegen saman inn til Skjolden. P\u00e5 med refleksvest og rolig jogg dei siste 9 kilometerene. <\/p>\n\n\n\n<p>Emma har i mellomtiden l\u00f8pt heim til Solvorn, byttet til l\u00f8pesko og l\u00f8pt vidare inn til Gaupne 73km! Utruleg bra prestasjon etter den tunge starten.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 4. etappen som eg vil karakterisere som den finaste etappen so m\u00e5 eg alts\u00e5 berre supplere med bilete fr\u00e5 nokre dagar f\u00f8r d\u00e5 me tracka ruta. Fyrst bratt opp til B\u00f8restein som ligg p\u00e5 985 moh, eit utsiktspunkt over Luster.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-125\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-1568x2091.jpg 1568w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_135845-1-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption>B\u00f8resteinen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-128\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_143436-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Umerka, ingen sti, men fint og mjukt terreng innover fjellet<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1344\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 1344;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-1239552718.mp4\"><\/video><figcaption>Her er me p\u00e5 Fj\u00f8snanosi. FOR ein utsikt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"549\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-1024x549.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-130\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-1024x549.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-768x411.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-1536x823.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-2048x1097.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Snapchat-25867004-1568x840.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Fruen p\u00e5 Fj\u00f8snenosi, ser mot Skjolden. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_170050-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Gjekk vidare til Haugsnosi, ingenting \u00e5 seie p\u00e5 utsikten her heller n\u00e5r v\u00earet er bra, ser rett ned p\u00e5 Skjolden sentrum. Hurrungane i bakgrunnen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-131\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_20210706_174928-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Fr\u00e5 Haugsnosi er det fin merka sti ned til st\u00f8len Gurosete, midt nede i fjellsida. Flott utsikt ned i dalbotn (M\u00f8rkridsdalen) og st\u00f8len Osen og \u00c5setvatnet skimtar me framfor oss. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/VID_20210717_164855.mp4\"><\/video><figcaption>L\u00f8peturen har g\u00e5tt greit, men med all turisttrafikken me har her inni trange lustrafjorden og smale vegar, so meinte st\u00f8ttepersonellet at det nesten hadde vore tryggare og sendt oss over fjellet&#8230; Me heldt oss til alle yttersvingar langs bilvegen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Maalmagne480.m4v\"><\/video><figcaption>Skjolden; Her st\u00e5r jammen fruen og gode hjelparar nok ein gong, klar til \u00e5 ta i mot oss. Ho var nok meir sliten enn meg etter \u00e5 ha organisert alt undervegs med logistikk og matstasjonar. Kudos til Fruen og alle andre frivillege under alle l\u00f8p!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Maleneoghaavardimaal480.m4v\"><\/video><figcaption>Ikkje lenge etter oss kjem H\u00e5vard og Malene. Over siste fjellet i mykje v\u00ear. Imponerande innsats!!! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Malenehaavardflagg480.m4v\"><\/video><figcaption>Veret har forverra seg ytterlegare her nede ved fjorden og no.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 480;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Royimaall480.m4v\"><\/video><figcaption>Roy fullf\u00f8rer i god stil<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ei fantastisk natt og dag er over..det er god stemning i m\u00e5lomr\u00e5det \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p> Alle deltakarar og ikkje minst st\u00f8ttepersonellet har prestert over evne. Er rett og slett stolt og ydmyk over at me saman har skapt ei sopass flott ramme rundt denne turen. <\/p>\n\n\n\n<p>Litt synd at veret ikkje var med oss p\u00e5 slutten, men kjekt at me da hadde ei alternativ rute so me kom oss til m\u00e5l. Var og heldige med det tidlege starttidspunktet, da veret blei verre utover kvelden. <\/p>\n\n\n\n<p>Me har erfart mykje p\u00e5 denne turen som me tek med oss n\u00e5r me no skal setje oss ned og sj\u00e5 om dette er eit l\u00f8pskonsept \u00e5 bygge vidare p\u00e5. Deltakarane var iallefall klare p\u00e5 at dei vil tilbake, noko som lover godt! <\/p>\n\n\n\n<p>Var ufatteleg mykje som var bra og so skal me sj\u00e5 p\u00e5 kva som kan bli enda betre&#8230;blir nok eit par ruteendringar, meir utsikt, meir fjord, meir l\u00f8ping, meir vatnstasjonar, meir merking, tracking, mogleg auke til 100km? me f\u00e5r sj\u00e5.. <\/p>\n\n\n\n<p><br>Ta gjerne kontakt for meir informasjon, interesse for deltaking eller om du vil vere frivillig hjelpepersonell.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"755\" src=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/roymotfjorden.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-209\" srcset=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/roymotfjorden.jpg 732w, https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/roymotfjorden-291x300.jpg 291w\" sizes=\"auto, (max-width: 732px) 100vw, 732px\" \/><figcaption>M\u00e5lomr\u00e5det med brygga var iallefall ein innertiar! <br>Molden ser de langt uti der, ca. halvveges i Lustrafjorden Inn.  <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Samarbeidspartnarar: <a href=\"http:\/\/www.skjoldenhotel.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Skjolden Hotel<\/a>, <a href=\"https:\/\/spar.no\/finn-butikk\/spar-gaupne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spar Gaupne<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.digitaletikett.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Digital Etikett<\/a> og <a href=\"http:\/\/www.lustrabui.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lustrabui<\/a>. Tusen takk for st\u00f8tten!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Utstyr, ern\u00e6ring, strava, gpx:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sko: La Sportiva Bushido 2 <\/strong>&nbsp;\u2013 etappe 1 og 2 : nyinnkj\u00f8pt, fikk tidleg gnags\u00e5r p\u00e5 begge h\u00e6lene +hotspots under foten.  For mjuke sko for norsk terreng og fjell? Totalbom.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Sko: Salomon S\/lab ultra 2 <\/strong> &#8211; etappe 3 og 4: Glimrende sko. Perfekt passform, stabile, akkurat passe demping. Desvere blir dei altfor fort utslitt.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Klokke: \u2013 Garmin Forerunner 245<\/strong> : F\u00f8rste fors\u00f8k med navigering fungerte greit. D\u00e5rleg m\u00f8rkesyn kompliserte litt men er visst mogleg \u00e5 f\u00e5 anna\/st\u00f8rre visning av navigeringen.<br><br><strong>Sekk: Kalenji<\/strong> 10l.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stavar: Black Diamond Distance CarbonFLZ<\/strong> &#8211; til god hjelp b\u00e5de opp og ned.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lykt: Black Diamond\u2013<\/strong> <strong>STORM&nbsp;<\/strong>400: god nok til \u00e5 gi nok lys 2-3 timer.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e6ringsinntak:<\/strong>&nbsp;\u2013 750ml soft flaske med vatn + gels, sm\u00e5godt, smoothies og sjokolade i sekken. Lite rennande vatn \u00e5 finne, hadde f\u00e5tt problem om det var varmere. M\u00e5 nok ha flere vatnstasjonar evt. neste \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n<p>Matstasjonane var veldig bra med bananer, appelsiner,mellombar, chips, bolle, is?, kaffi, sm\u00e5godt, cola, farris, juice, vatn og energidrikke.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sett p\u00e5 stien:<\/strong>&nbsp;Kai sitt overaskeles-bes\u00f8k til ein gjeng \u00f8lt\u00f8rste ungdomar i tretida p\u00e5 natta langt inni skogane p\u00e5 Kaupanger. Var visstnok raske til \u00e5 rydde unna \u00f8lboksane, dei trudde ikkje p\u00e5 han da han sa han skulle til Skjolden&#8230;:)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ikkje sett p\u00e5 stien:<\/strong> St\u00f8ttepersonellet hadde lagt ut enda ein  overasking til oss p\u00e5 vegen mot Skjolden. Den svima me visstnok rett forbi \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lustrafjordeninn\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/lustrafjordeninn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@lustrafjordeninn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Strava:<\/p>\n\n\n\n<p align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" height=\"405\" width=\"590\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/5642807986\/embed\/866bc53dbfa7ee95583f6a0452aa317fb18193e7\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p>GPX fil: <a href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/LustrafjordenInn2021v41407.gpx\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/LustrafjordenInn2021v41407.gpx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lustrafjordeninn<\/a> (siste sporet me brukte)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 13<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Midnatt, m\u00f8rkt, seks personar, ved ein bom, langt inni granskogane p\u00e5 Kaupanger. Det er ein m\u00e5nad sidan eg sat og leika meg p\u00e5 strava, teikna rute, s\u00e5g p\u00e5 avstandar, lyst p\u00e5 ein langtur, finne ei utfordring.. Roy Magne utfordra meg under SMVE til \u00e5 finne ein langtur i Sogn. Her inne er det jo berre&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/2021\/07\/28\/testlop-lustrafjorden-inn-2021\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Testl\u00f8p Lustrafjorden Inn 2021<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-63","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":85,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kvalsoren.no\/magne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}